经常腹胀的看过来:腹胀的治疗

Aling 2017-11-26 12:50:00 疾病

腹胀是一种常见的消化系统症状其表现为腹部胀大和胀满等不适,同时会伴随着呕吐、嗳气和腹泻,那么大家知道腹胀产生的原因吗?腹胀的治疗又是什么呢?今天小编就来为大家介绍一下腹胀的治疗以及其产生的原因,感兴趣的朋友一起来看看吧。

腹胀的治疗-35

一、产生腹胀的原因

造成腹胀的原因有很多其最主要的原因是肠腔内产气过多导致肠腔内气体不易排出,下面具体来看看吧。

1、消化不良

吃进体内的食物并不会在很短的时间内就消化完,残留在肠道中的食物会进行发酵从而产生很多的气体,特别是一些容易发酵的食物产生的气体会更多,这样就会造成腹胀。

2、毒素的影响

大家都知道并不是所有食物都是安全的,食物中有毒素的存在这种食物在消化过程中会产生毒素,从而影响到肠道的消化,也会产生过多的气体排不出体外这样也会造成腹胀。

3、胃肠道疾病

胃肠道发生炎症会造成疾病的发生如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠结核以及肠梗阻等,这些常见的胃肠道疾病会影响到气体的排出使得聚集在肠腔内的物质发生发酵,造成气体的产生从而加重腹胀。

4、脾胃损伤

在中医看来饥饱无度和营养不良会损伤脾胃造成脾失健运升降失节,肠腔内的气体不能正常运行从而导致脘腹胀满产生腹胀。

二、腹胀的治疗

腹胀对于健康是有伤害的,甚至会带来很多慢性病,那么对于腹胀应该如何治疗呢?

1、喝酸奶

喝酸奶能够缓解肚子胀气、增加肠道内的有益细菌以及促进肠道中的有益菌,从而达到平衡肠道的目的。酸奶可以消化和吸收肠道中的食物,对于缓解腹胀有很大的帮助。

2、吃含有纤维素食

蔬菜瓜果中含有丰富的膳食纤维,能够帮助肠道进行蠕动,从而在蠕动的过程中促进食物的消化,对于分解肠道中气体也有一定的帮助。比如芹菜、胡萝卜、莲藕一类的蔬菜和苹果、香蕉、猕猴桃一类的水果不妨在腹胀的时候多吃一点哦。

3、按摩腹部

有腹胀的感觉的时候可以适当的进行腹部按摩,这样能够有效缓解腹胀。腹部是气血生化之所按摩腹部可以健脾助运,从而达到培补元气的作用。按摩腹部的动作一定要轻缓柔和这样才能够消食导滞和调节胃肠道蠕动,从而使脾胃正常运行,还能够缓解腹胀。

三、腹胀吃什么

1、槟榔

槟榔能下气除胀还能消食解酒?!队靡┬姆ā分兴怠伴睦?,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行?!薄逗琢钟衤丁吩赋觯骸傲肽先艘蚤睦拼?,醉能使之醒,酒后嚼之,则宽气下痰,余顿解;饱能使之饥,饱后食之,则饮食快然易消?!狈财突蛘呤持透拐驼叨伎梢允秤?。但是槟榔毕竟是破气耗气的食物,所以适宜气体壮实之人短暂食用。

2、萝卜

能健胃消食,顺气宽中?!端纳静荨分性兀骸胺踩艘彻?,生嚼咽之便消?!薄侗静莞倌俊芬嘣疲郝懿贰爸魍趟?,化积滞,解酒毒,甚效?!笨杉?,萝卜对食滞腹胀者尤宜?;虻分?,或煎水服,除新鲜萝卜外,萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用,也适宜食滞腹胀之人。

3、胡荽

胡荽具有消食下气的作用。中医中常用来治疗食物积滞,崔禹锡《食经》称“调食下气?!薄?a style='color:blue; text-decoration: underline;' target='_blank' href='http://www.qingsetp.com/special/show_special_detail/91.html'>食疗本草》说它“至消谷能食,消费品肠风,热饼裹食?!薄度沼帽静荨芬嗳衔础跋然?,通大小肠结气?!彼远杂谑郴拐驼哂绕涫室?。

4、青菜

青菜能通利肠胃,无论气滞腹胀或者食滞胀者都可以。青菜中含丰富的维生素和食物纤维,能刺激我们的胃肠蠕动,通利二便帮助消化以及消除腹部胀满不适。

5、豇豆

豇豆含多量的食物纤维和维生素其有帮助消化的作用,对于食滞腹胀者尤其适宜?!端拇ㄖ幸┲尽分屑窃亍棒菇∑⑽?,消食,治食积腹胀?!?

6、山楂

山楂能消食积特别是能消化积?!兜崮媳静荨分兴担骸跋饣?,下气?!薄度沼帽静荨芬嘣兀骸盎郴?,行结气,健胃宽膈,消血痞气块?!狈彩郴拐驼叨伎梢远喑砸恍┥介?。

7、杨梅

杨梅能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏,能涤肠胃?!毕执吨泄┲餐技芬嘣亍爸涡奈钙从行??!薄度荼静荨吩赜幸环剑骸爸挝赋φ吐?,杨梅胆怯食盐用,越久越佳,用时取数颗泡开水服?!?

以上就是小编为大家介绍的关于腹胀的治疗的全部内容了,看完之后相信大家对于腹胀的治疗已经有了一定的了解了。平日里经常腹胀的人不妨可以多吃一些小编介绍的食物哦,可以很好的缓解腹胀。


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